5 remedios caseros a base de aceite de oliva para la salud y belleza

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5 remedios caseros a base de aceite de oliva para la salud y belleza
¿Tienes aceite de oliva en tu casa y no sabes qué más puedes hacer con él aparte de cocinar? Te invitamos a conocer remedios caseros a base de aceite de oliva para la salud y la belleza ¡Te encantará!

El aceite de oliva es utilizado desde hace siglos para diversas tareas, como remedio casero, un ingrediente de alimentos y cuidado estético.

Este aceite contiene dentro de su estructura múltiples beneficios y propiedades que lo hacen muy codiciado. Se extrae de diferentes tipos de aceitunas y por ello hay diversas clases de aceite de oliva como el aceite de olivan virgen extra, aceite de orujo, aceite de oliva y aceite de oliva virgen.

Dentro de sus propiedades tiene vitamina E, ácidos grasos, poliinsaturados, monoinsaturados y antioxidante. Por estas propiedades es usada para beneficiar al organismo como protector del corazón, previene el cáncer, alivia dolores, ayuda a perder peso, disminuye la presión arterial, fortalece el sistema inmunológico, disminuye la diabetes, humecta el cabello y la piel, previene el deterioro mental, entre otros.

Ahora algunos usos que se le puede dar al aceite de oliva

Por el estrés o esfuerzos excesivos, comer y acostarse sin reposar, entre otras; se puede dar la acidez estomacal pues esta es causada por el reflujo de los jugos gástricos que se encuentran en el estómago, es algo que resulta muy molesto y puede interrumpir las actividades cotidianas.

El aceite de oliva tiene acción de calmante estomacal, pues neutraliza el efecto de los ácidos gástricos que causan la acidez y reflujo.

Ingrediente

  • 1 cucharada de aceite de oliva.

Modo de uso

Este remedio casero debe ser usado en las horas de la mañana estando en ayunas, tomarla y solo hasta 2 horas después se puede consumir un alimento.

Recuerde que si el reflujo es constante se debe recurrir a un especialista para que diagnostique la situación, pues puede existir un problema más complejo. pero si por el contrario la molestia es esporádica se pueden usar remedios caseros.

Estreñimiento

El aceite de oliva como ya se había dicho, contiene diversas propiedades, beneficios y tiene múltiples usos, uno de ellos es como laxante suave, pues ayuda a prevenir el estreñimiento. Este problema trae consigo síntomas, como sentir la necesidad de una evacuación, aunque ya se haya acabado de dar una, tener heces difíciles de evacuar porque son duras y secas, sentir que el recto está bloqueado, entre otras.

El estreñimiento se da por diferentes causas como

Falta de fibra

En la dieta un adulto debe consumir de 20 a 35 gramos de fibra al día, aunque la mayoría de las personas no cumplen con este requisito, la falta de ella provoca este molesto padecimiento.

Actividad física

El ejercicio ayuda que el intestino trabaje mucho mejor, haciendo que la evacuación de las heces sea fácil y rápida.

Aguantar las ganas de tener una evacuación

El afán del día a día o el no querer hacer esto en algún baño que no sea el de la casa y aguantar las ganas, con el tiempo es probable que se deje de sentir la necesidad de hacerlo. Esto, aunque parece simple, tiene repercusiones grandes, pues estas se empiezan a acumular en el intestino y las hace más grandes, por lo que su evacuación será más difícil.

Ingrediente

  • 2 cucharadas de aceite de oliva.

Modo de uso

En las mañanas, cuando aún no se ha ingerido ningún alimento se debe tomar las cucharadas de aceite de oliva, esto aliviará los síntomas provocados por el estreñimiento.

Desintoxicar el organismo

El hígado es uno de los órganos que más trabaja para el debido funcionamiento del organismo, por ello es vital. Filtra las toxinas para desintoxicar el cuerpo, así elimina los posibles causantes de potenciales enfermedades.

Con el tiempo, la mala alimentación y hábitos de la vida, vamos haciendo que la tarea del hígado sea difícil, por ello se acumulan las toxinas y se ve afectada la salud.

Las comidas procesadas, la ingesta de carbohidratos procesados, alcohol, medicamentos, aire contaminado, la falta de descanso, dieta baja en nutrientes, demasiado ejercicio, entre otros

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • ½ vaso de agua.
  • ½ limón.

Preparación

En un recipiente de vidrio, echar las cucharadas de aceite de oliva, el agua y exprimir hasta sacar algunas gotas de zumo de limón, mezclar bien y queda listo.

Para ingerirlo, se debe estar en ayunas y luego de que se ingiera esperar 30 minutos para consumir cualquier alimento.

Acné

El acné aparece por muchas razones, entre ellas el cambio de hormonas, el exceso de glándulas sebáceas (éstas producen la grasa de la piel, cuando hay un exceso de esta, también se da un exceso de células muertas y los poros se obstruyen), la alimentación también juega un papel importante ya que esta puede alterar la producción de grasa, las bacterias, estrés, entre otros.

Estas se traducen en erupciones, puntos blancos, espinillas y quistes, que no se ven bien y pueden dejar cicatrices.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • 2 cucharas de aceite esencial de lavanda.

Preparación

Los ingredientes de deben mezclar bien en un recipiente de vidrio. Con el rostro o la zona afectada previamente limpia, aplicar eta mezcla que puede ser con la ayuda de los dedos, mota de algodón o una brocha, dejando allí por 15 minutos dando suaves masajes en forma circular y finalmente lavar con abundante agua.

Mascarilla para el cabello (seco)

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • 1 aguacate maduro (pequeño).
  • 1 banano.
  • 1 yema de huevo.
  • 1 gorro termino.

Preparación

En un recipiente se debe triturar el banano y el aguacate, con la ayuda de una cuchara se puede realizar ya que estos son suaves, pero tener cuidado de que no queden grumos; cuando esté listo agregar la yema de huevo, el aceite y empezar a mezclar para que los ingredientes se vayan unificando.

Con el cabello seco, se aplica desde la raíz hasta las puntas haciendo masajes circulares para activar la circulación, dejar por 5 minutos y luego poner el gorro cubriendo todo el cabello por 15 minutos (si se torna muy caliente, es mejor quitarlo unos minutos antes). Finalmente lavar con abundante agua tibia y champú.

Combate la caspa de forma natural con 5 remedios casero

Realizar como mínimo 2 veces a la semana durante 1 mes para notar los increíbles cambios que esta receta puede hacer en el cabello seco y maltratado.

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