Estudio Cientifico Revela: un vaso de vino tinto equivale a una hora de ejercicio

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Estudio Científico Revela: un vaso de vino tinto equivale a una hora de ejercicio

La Investigación más reciente, llevado a cabo en la Universidad de Alberta en Canadá, demostró que una copa de vino tinto es igual de sano que una hora de ejercicio en un gimnasio.

El vino tinto contiene el resveratrol que aumenta la eficiencia, mejora la función cardiaca y fortalece los músculos. Es decir, actúa sobre el cuerpo de la misma forma que el ejercicio.

Según la conclusión de Jason Dyke, director de la investigación, esto permitirá que las persones que no se atreven o no le gusta a ir al gimnasio, pueden mantenerse en forma. Al aumentar la frecuencia  del corazón, el resveratrol fortalece el corazón y les devuelve los músculos más fuertes y resistentes, regula los niveles de azúcar en la sangre y tiene un efecto anti-envejecimiento. Los estudios también demostraron que las personas que toman una taza de vino tinto al día, son menos propensos al desarrollo de la demencia y el cáncer.

El estudio, publicado en el Journal de fisiología, descubrió que el resveratrol puede mejorar la fuerza y el rendimiento. Si eres físicamente incapaz de ir al gimnasio, te aburres o te da pereza sudar, no tiene porque sentir es culpable por esto.

Sin embargo hay dos cosas que deben tenerse en cuenta:

El vino tinto te hace bajar de peso

Sólo tienes que tomar vino rojo. Si eres fan del vino blanco, con tomarlo no obtendrá los mismos beneficios como si hubiera hecho ejercicio durante una hora en el gimnasio. De hecho, otras bebidas alcohólicas no son válidas.

El estudio recomendó sólo un vaso de vino. Algunos pueden pensar que debe tomar una botella cada semana para obtener los mismos beneficios equivalentes a cuatro o más sesiones de gimnasio. Esto no funciona así, de hecho no se recomienda utilizar alcohol sobre una base diaria y mucho menos en grandes cantidades.

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