Los científicos revelan qué hacer cualquier deporte no garantiza una vida sana!!!

Un nuevo estudio constata que no todos los deportes son igualmente beneficiosos para la salud ni nos ayudan a vivir más.

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Los científicos revelan qué hacer cualquier deporte no garantiza una vida sana!!!

Un nuevo estudio encuentra que no todos los deportes son igualmente útiles para la salud y nos ayudan a vivir más tiempo.

El estudio, liderado por científicos australianos encontró que el deporte ayuda a prolongar la vida útil y que no tienen ninguna influencia en la expectativa de vida. El estudio fue publicado en la revista británica de medicina deportiva.

Después de analizar datos de unos 80000 personas mayores de 30 años que practican deportes, científicos llegaron a la conclusión que la mejor disciplina para aumentar la durabilidad son: ciclismo, deportes de raqueta y nadar, aeróbicos. Aunque sorprendentemente, deportes tales como atletismo, fútbol o rugby no reduce el riesgo de muerte debido a problemas de salud.

En particular, el estudio dice que los que practican tenis, Squash o bádminton tienen un 47% menor riesgo de muerte “por cualquier motivo” y 56 por ciento menos que en el caso de enfermedades cardio-vasculares. Deportes de natación y aeróbicos reduce el riesgo de morir de dolencias comunes, 27-28% y 36-41% para problemas cardiovasculares. Por su parte, el ciclismo reduce el riesgo de muerte en un 15% y no tiene un impacto específico sobre la salud del corazón y los vasos sanguíneos.

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“Nuestros resultados muestran que no sólo la cantidad y frecuencia, sino también el tipo de ejercicio parece hacer una diferencia,” dijo Emmanuel Stamatakis, de la Universidad de Sydney. Según los científicos, estas diferencias indican que diferentes disciplinas influyen en forma diferente para mejorar la salud de ciertos órganos o partes del cuerpo.

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